목 건강에 좋은 음식

목 건강에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하면 목 관리에도 좋고 몸의 면역력도 좋아집니다. 이번 글에서는 목 건강에 좋은 음식을 정리합니다. 목차 1. 목건강에 좋은 음식 1. 목건강에 좋은 음식 식품 대표 성분 효능 생강 진저롤 소화능력 향상 구토 진정 소염 무 기관지 질환 예방 소화능력 향상 도라지 사포닌 가래 제거 기침 모과 칼슘, 칼륨, 철분 기관지염 예방 폐 건강 소화능력 향상 설사 예방 레몬 비타민C 감기 예방 피로 회복 오미자 기관지염 예방 (기침, 가래, 천식) 스트레스 감소 집중력 향상 대추 비타민 A, B1, B2 감기 예방 호흡기 질환 예방 유자 비타민C 면역력 증강 감기 예방 노화 예방 피로 예방 매실 식중독 예방 목감기와 목 통증 감소 면역력 증강 피로 회복 배 루테올린 기관지 질환 예..
생활편의/건강관리 2023. 7. 30. 00:00