목 건강 관리방법

목이 건강하다는 것은 폐활량이 충분하고, 성대 상태가 좋다는 것을 의미합니다. 건강한 목을 만들기 위해 어떤 것들을 하는 것이 좋은지 정리합니다. 목차 1. 식사 2. 관리방법 3. 환경관리 1. 식사 우리가 먹는 것은 우리 몸에 영향을 줍니다. 목을 잘 관리하고 싶다면, 목 건강에 좋은 음식을 먹도록 합니다. 꿀을 주기적으로 먹으면 목으로 바이러스, 박테리아, 미생물이 침투하는 것을 예방할 수 있습니다. 음료를 마실 때에는 너무 찬 것은 피하도록 합니다. 목 건강에 좋은 음식 (tistory.com) 목 건강에 좋은 음식 목 건강에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하면 목 관리에도 좋고 몸의 면역력도 좋아집니다. 이번 글에서는 목 건강에 좋은 음식을 정리합니다. 목차 1. 목건강에 좋은 음식 1. 목건강에 좋..
생활편의/건강관리 2023. 7. 31. 00:00