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올바른 양치법을 배우는 것은 건강한 치아와 잇몸을 유지하하고 충치와 잇몸 질환 발생 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 양치질 방법에 대해 정리합니다. 목차 1. 양치질 방법 2. 양치질 전 칫솔에 물? 1. 양치질 방법 양치질은 하루 2번 이상, 2분 이상 해야 합니다. 입안의 각 구역(위 오른쪽, 위 왼쪽, 아래 오른쪽, 아래 왼쪽)을 30초간 양치하고 아침과 밤에 양치하도록 합니다. 칫솔과 치약 불소치약과 부드러운 모의 칫솔을 함께 사용합니다. 칫솔은 3개월마다 교체해 줍니다. 치약을 많이 사용한다고 해서 세정력이 엄청 좋아지는 게 아니기 때문에 적정량을 사용하는 것이 중요합니다. 아래 표를 참고하여 치약을 사용하도록 합니다. 만 3세 미만 만 3세~6세 만6세 이상 치약의 양 쌀 알 ..