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코 건강이 좋지 않으면 숨을 쉬는데 어려움을 겪게 되고, 숨을 쉬는 게 어려우면 뇌로 충분한 산소가 공급되지 않아 여러 가지 만성적 증상들이 나타납니다. 코 건강에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 목차 1. 코질환 예방에 좋은 음식 2. 비염에 좋은 음식 1. 코질환 예방에 좋은 음식 식품 대표 영양소 효능 무 비타민B, 칼륨, 칼슘 거담효과 (가래제거) 염증완화 해열작용 늙은 호박 베타카로틴 면역력 증진 (알레르기 진정) 연근 비타민C, 칼륨 알레르기 증상 완화 꿀 비타민B, 비타민C, 칼륨, 나트륨 비염 및 결막염 완화 무는 비타민B와 칼륨, 칼슘이 풍부하며, 거담, 소염, 해열 작용을 합니다. 염증성 코 질환을 앓고 있거나 콧물이 잘 멎지 않는다면 ‘무생강탕’을 마셔보는 것도 좋습니다. 늙은 호박은 ..

이전에 코골이 치료 후기를 작성하였는데, 코골이 치료 후기 (tistory.com) 저는 비염도 있습니다. 비염이 있다보니 코도 자주 막히고, 잘 때는 코골이도 하고... 이제는 벗어나고 싶어서 비염에 대해 공부해 보았고, 그 내용을 정리합니다. 알레르기 비염 알레르기성 비염이란, 코점막에서 어떤 특정물질에 대한 면역 반응이 일어나는 것입니다. 대표적으로는 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이, 애완동물의 털과 비듬, 바퀴벌레의 부스러기 등이 있습니다. 또한 음식물, 음식물 첨가제, 약물 등에 의해서도 나타날 수 있습니다. 알레르기 비염의 원인 면역반응들이 일어나는 이런 물질들이 몸 안으로 들어왔을 때 알레르기 비염이 있다면 몸이 예민하게 반응하면서 많은 염증이 발생하고 염증의 결과로 증상들이 나타나게 됩니다...