유아 신체 발달, 대근육과 소근육이란

영유아를 키우고 있는 부모라면 아이가 잘 크고 있는지 궁금할 수밖에 없습니다. 아이가 잘 크고 있는지는 대근육과 소근육이 잘 발달되고 있는지를 유심히 보면 됩니다. 그렇다면 대근육과 소근육이 어떤 것이고 왜 이것이 중요한지 알아야 합니다. 이번 글에서는 대근육과 소근육이 무엇이고 왜 중요한지, 어떻게 키울 수 있는지 알아보겠습니다.

 

목차
1. 대근육과 소근육의 차이
2. 대근육 발달의 중요성
3. 소근육 발달의 중요성

 

1. 대근육과 소근육의 차이

영유아기 근육의 발달은 대근육에서 시작되어 소근육 발달로 이어집니다. 전신의 대근육이 안정적으로 발달된 후 소근육이 발달되는 것입니다.

	대근육	소근육
설명 및 운동구분	유아 발달의 기본 바탕이 되는 근육 걷기/달리기/뛰기/점프 등의 큰 운동 밀기/끌기/던지기/받기 등의 비운동	손과 손가락을 사용하는 작은 운동
중요성	대근육 발달이 되어야 소근육의 원만한 발달이 가능	두뇌 발달 촉진
영아기의 운동	도리도리 발차기 기어가기	손가락 접고 펴기 색깔 인지
유아기의 운동	달리기 점프 장애물 통과	블럭 쌓기 퍼즐 끼우기 손으로 조작하는 놀이

 

2. 대근육 발달의 중요성

대근육 발달이 늦어지면 운동량이 부족해져 스트레스도 증가하고 소근육 발달도 늦어집니다.

대근육 발달을 촉진하는 놀이로는 줄에 달린 풍선을 발과 손으로 차기, 선 따라 걸어보기, 자전거타기 등이 있습니다. 주로 몸을 크게 움직이는 놀이들로 전신의 대근육을 골고루 발달시키는 놀이들이 좋습니다.

 

 

 

3. 소근육 발달의 중요성

소근육 운동은 사물을 쥐고 만지는 운동입니다. 소근육 운동은 눈으로 보고 손으로 반응하는 과정에서 두뇌 발달에 도움을 주기 때문에 중요합니다. 

소근육 발달을 촉진하는 놀이로는 퍼즐놀이, 블록쌓기 놀이 등이 있습니다. 소근육 발달 놀이의 경우에는 사물을 이해하고 사고력을 키울 수 있는 놀이가 좋습니다.